精油の作用を覚えよう
アロマの精油には、私達を元気にしてくれるような効果があります。アロマ全てが、同じ効果を持つ訳ではなく、1本1本香りが違うように効果も1本1本違うのです。精油の中の成分は、どのような効果を働いているのでしょうか。例えばミカン科にある、レモンなどはリモネン、シトラールなどの成分があります。その効果には、消化器系や中枢神経系を機能亢進する作用、他にも集中が出来たり抗菌作用やリフレッシュ作用などもありますよ。また有名なラベンダーには、酢酸リナリルやラバンデュロール、リナロール・リモネンなどが豊富に含まれています。 作用も気持ちを和らげてくれる鎮静作用や鎮痙・消炎・鎮痛・生体リズム調整など他にも沢山の作用が期待出来ます。私が個人的にお勧めの精油の１つに、ゼラニウムがあります。ゼラニウムにはフローラル系の香りに近いと言われていますが、甘すぎずとてもスカッとした香りです。作用には心のバランスを整え不安、抑うつを払い、心を明るくさせる強壮作用やホルモン内分泌作用などがあります。女性には人気だそうですが、妊婦さんには使用を控えて頂きたい精油です。アロマを楽しむ分にはいいのですが、試験だと精油２０種類を覚えないといけないので結構苦労している人も多いと思います。しかし、これを覚えてしまうと精油と精油のブレンドや、自分や家族の気分に合った精油を本などなしで選ぶ事ができるので楽しいですよ。精油のプロフィールを覚える事は、これから本気でお店を出したい人やアロマの仕事に就きたい人にはとても必要な事ですね。私はいつも書いて覚えていますが、勉強している人の中には暗記をする為に暗記カードに書いて持っている人もいるそうです。
アロマ効果のある加湿器
最近はアロマに興味を持つ人が増えていて、それに伴ってアロマが楽しめるグッズも増えてきました。
その中でもお勧めなのがアロマに加湿機がついたグッズです。年齢を重ねても美しい肌になる為に、食事などを考えることも必要ですが程良い湿度も大切です。
湿度は、私達の肌を潤わせシワになりにくい肌を作っています。アトピーになってしまった子供にも加湿器はとても効果があるそうです。ほどよい湿度にはお肌のみならず、空気の浄化してくれるので風邪や感染症予防などにもなります。空気が乾燥した時期に赤ちゃんが、お肌のトラブルを受けやすいと言われているのもそのせいです。
せっかく芳香方法を利用するなら、アロマがついた加湿機を購入してみてはいかがでしょうか。最近はアロマがついた加湿器が多くあり１番有名なのは、ミュウスタイルの「超音波霧化アロマミスト アロマディフューザー」です。「超音波霧化アロマミスト アロマディフューザー」は、加湿器とアロマテラピー芳香器を両方兼ねている用具です。連続運転・30秒オン/30秒オフ繰り返しのインターバル運転の切り替えを選択することが可能です。他にも机の上にちょこんと置ける小さいタイプの加湿器もあるそうなので過ごし易い環境を作って受験勉強に挑むのもいいですね。
寝る前などに付けて眠ると私達だけでなく、子供にも効果があるので子供の親しみやすい精油を入れて、子供部屋で利用するのもお勧めですね加湿機で変わるのかと言う人もいますが、効果は結構大きく夜などが眠りやすくなります。皆さんも香りを楽しみながらリラックス・そして健康になってみませんか。